扭傷後第4跑，大棟山陡坡果真很累，慢慢跑，和老公自己改路線，跑上稜線路，來個trail running(感動阿~好幾個月沒跑越野山徑了)，跑上"石灰坑山"，過基石後再跑一段，下切一條草比較長的山徑，剛好接到大榕樹與隊友會合，吃豆花&西瓜，還滿開心的。