liyanhong 2013/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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6.8 km | 00:42:03 | 06:08/km

日期: 2013-06-28 20:31 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 367 Cal

Pace: 06'40" / 06'19" / 06'14" / 06'12" / 06'19" / 06'33" / 04'27" /

測試軌跡紀錄準確度
熱熱身體明天碧潭夜跑
標準操場第一道十七圈
LSD 到4K都很準。後來不小心按到暫停切西瓜ㄌ

6月累積里程 : 84.45 km

NIKE AIRMAX BW Gen II 累積 : 354.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'19"	00:12'59"
3	06'14"	00:19'13"
4	06'12"	00:25'25"
5	06'19"	00:31'44"
6	06'33"	00:38'17"
6.8	04'27"	00:42'03"

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成績 : 04:56:26

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