7.8 km | 00:42:43 | 05:27/km日期: 2022-12-15 06:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'22" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 908 / 908 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 1908 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2908 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3908 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 687 / 4595 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5595 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 821 / 6416 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 920 / 7337 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 492 / 7829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'22" | 00:21'42" |
| 5 | 05'36" | 00:27'18" |
| 6 | 05'27" | 00:32'45" |
| 7 | 05'31" | 00:38'16" |
| 7.8 | 05'27" | 00:42'48" |
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