3.6 km | 00:31:45 | 08:45/km日期: 2022-12-15 18:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'00" / 06'23" / 11'13" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+06'58") | 627 / 3627 |
| 5 | | 10'30" (+04'30") | 2 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'23" | 00:12'23" |
| 3 | 11'13" | 00:23'36" |
| 3.6 | 12'58" | 00:31'46" |
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