8.7 km | 01:04:23 | 07:24/km日期: 2015-11-05 18:59 - 地點: 高雄市林園區清水嚴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 08'38" / 13'29" / 06'58" / 14'27" / 06'43" / 06'37" / 14'05" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'40") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'38" | 00:15'43" |
| 3 | 13'29" | 00:29'12" |
| 4 | 06'58" | 00:36'10" |
| 5 | 14'27" | 00:50'37" |
| 6 | 06'43" | 00:57'20" |
| 7 | 06'37" | 01:03'57" |
| 8 | 14'05" | 01:18'02" |
| 8.7 | 07'17" | 01:23'07" |
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