10.0 km | 01:10:29 | 07:02/km日期: 2022-12-17 08:11 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12792 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 07'08" / 06'53" / 07'04" / 06'49" / 06'47" / 06'54" / 06'38" / 06'43" / 08'23" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 79 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1001 / 2002 | 183 / 76 |
| 3 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 3002 | 184 / 78 |
| 4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4003 | 181 / 77 |
| 5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5003 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 6003 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 7004 | 181 / 80 |
| 8 | | 06'41" | 1001 / 8005 | 182 / 81 |
| 9 | | 06'42" (+00'01") | 1001 / 9007 | 182 / 81 |
| 10 | | 08'25" (+01'44") | 1002 / 10009 | 174 / 68 |
| 11 | | 08'32" (+01'51") | 3 / 10013 | 180 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
622.83 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'08" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 07'04" | 00:28'01" |
| 5 | 06'49" | 00:34'50" |
| 6 | 06'47" | 00:41'37" |
| 7 | 06'54" | 00:48'31" |
| 8 | 06'38" | 00:55'09" |
| 9 | 06'43" | 01:01'52" |
| 10 | 08'23" | 01:10'15" |
| 10.0 | 16'47" | 01:10'29" |
展開計圈分析
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