5.4 km | 00:27:05 | 05:02/km日期: 2022-12-15 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 04'57" / 05'25" / 05'22" / 09'13" / 07'39" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'43") | 635 / 4635 |
| 6 | | 04'06" | 630 / 5266 |
| 7 | | 06'06" (+02'00") | 107 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'25" | 00:10'22" |
| 3 | 05'22" | 00:15'44" |
| 4 | 09'13" | 00:24'57" |
| 5 | 07'39" | 00:32'36" |
| 5.4 | 04'41" | 00:34'21" |
展開計圈分析
留言 
