8.5 km | 00:43:39 | 05:07/km日期: 2022-12-15 18:17 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'09" / 05'28" / 05'14" / 05'07" / 04'47" / 04'24" / 04'42" / 05'18" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'28") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'28" | 00:11'37" |
| 3 | 05'14" | 00:16'51" |
| 4 | 05'07" | 00:21'58" |
| 5 | 04'47" | 00:26'45" |
| 6 | 04'24" | 00:31'09" |
| 7 | 04'42" | 00:35'51" |
| 8 | 05'18" | 00:41'09" |
| 8.5 | 04'51" | 00:43'39" |
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