7.0 km | 00:47:45 | 06:48/km日期: 2022-12-16 05:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 06'21" / 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'38" / 06'34" / 07'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'54" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.75 km 
NIKE (3)VAPORFLY NEXT %2 ZOOMX 累積 :
479.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'43" | 00:13'04" |
| 3 | 06'40" | 00:19'44" |
| 4 | 06'43" | 00:26'27" |
| 5 | 06'38" | 00:33'05" |
| 6 | 06'34" | 00:39'39" |
| 7 | 07'16" | 00:46'55" |
| 7.0 | 04'59" | 00:46'57" |
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