8.4 km | 00:55:20 | 06:33/km日期: 2022-12-15 18:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 05'18" / 05'52" / 06'12" / 06'14" / 05'59" / 05'03" / 10'05" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+05'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+04'42") | 435 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.98 km 
nike pegasus 39 累積 :
930.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'18" | 00:11'40" |
| 3 | 05'52" | 00:17'32" |
| 4 | 06'12" | 00:23'44" |
| 5 | 06'14" | 00:29'58" |
| 6 | 05'59" | 00:35'57" |
| 7 | 05'03" | 00:41'00" |
| 8 | 10'05" | 00:51'05" |
| 8.4 | 09'45" | 00:55'20" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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