7.0 km | 00:37:16 | 05:19/km日期: 2022-12-13 20:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 04'46" / 05'00" / 04'52" / 04'41" / 06'41" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'46" | 00:10'17" |
| 3 | 05'00" | 00:15'17" |
| 4 | 04'52" | 00:20'09" |
| 5 | 04'41" | 00:24'50" |
| 6 | 06'41" | 00:31'31" |
| 7 | 06'06" | 00:37'37" |
| 7.0 | 04'55" | 00:37'40" |
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