6.3 km | 00:41:55 | 06:38/km日期: 2022-12-15 17:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'00" / 08'26" / 05'52" / 05'45" / 06'10" / 05'50" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+03'42") | 502 / 502 | 138 / 77 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 501 / 1003 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 501 / 1505 | 172 / 100 |
| 4 | | 11'28" (+05'53") | 501 / 2006 | 124 / 70 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 501 / 2507 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 502 / 3009 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 503 / 3513 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 501 / 4014 | 172 / 98 |
| 9 | | 06'44" (+01'09") | 501 / 4516 | 167 / 88 |
| 10 | | 05'35" | 501 / 5017 | 173 / 103 |
| 11 | | 05'57" (+00'22") | 500 / 5517 | 172 / 97 |
| 12 | | 05'54" (+00'19") | 501 / 6019 | 173 / 97 |
| 13 | | 06'49" (+01'14") | 288 / 6307 | 146 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'26" | 00:15'26" |
| 3 | 05'52" | 00:21'18" |
| 4 | 05'45" | 00:27'03" |
| 5 | 06'10" | 00:33'13" |
| 6 | 05'50" | 00:39'03" |
| 6.3 | 09'18" | 00:41'55" |
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