6.3 km | 00:23:03 | 03:38/km日期: 2022-12-13 18:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 03'43" / 03'39" / 03'38" / 03'39" / 03'42" / 03'35" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'08") | 419 / 419 |
| 2 | | 03'41" (+00'09") | 417 / 836 |
| 3 | | 03'44" (+00'12") | 418 / 1255 |
| 4 | | 03'40" (+00'08") | 421 / 1677 |
| 5 | | 03'39" (+00'07") | 422 / 2100 |
| 6 | | 03'35" (+00'03") | 433 / 2533 |
| 7 | | 03'37" (+00'05") | 419 / 2952 |
| 8 | | 03'44" (+00'12") | 415 / 3368 |
| 9 | | 03'32" | 437 / 3806 |
| 10 | | 03'39" (+00'07") | 419 / 4226 |
| 11 | | 03'40" (+00'08") | 419 / 4646 |
| 12 | | 03'40" (+00'08") | 414 / 5060 |
| 13 | | 03'37" (+00'05") | 422 / 5483 |
| 14 | | 03'37" (+00'05") | 419 / 5903 |
| 15 | | 03'28" | 426 / 6329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'39" | 00:07'22" |
| 3 | 03'38" | 00:11'00" |
| 4 | 03'39" | 00:14'39" |
| 5 | 03'42" | 00:18'21" |
| 6 | 03'35" | 00:21'56" |
| 6.3 | 03'23" | 00:23'03" |
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