eric234 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
ID 2684

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21.4 km | 01:52:20 | 05:14/km

日期: 2015-11-08 08:37 - 地點: 文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'56" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 05'12" / 05'32" / 05'22" / 05'17" / 05'01" / 05'58" / 04'45" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 05'14" / 04'57" / 05'02" / 04'57" / 05'08" / 04'39" / 04'55" / 04'52" /

高雄

eric234

·

假日值班兼跑跑....

11月累積里程 : 240.39 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 傅豪和其他 16 人說推

·

曾子齊神團長晚安^_^
神人一出叨21~~

2015-11-08 22:26 ·

1 個人推

eric234 跟您今早的百K差太多了兒....

2015-11-08 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'50"	00:10'46"
3	05'47"	00:16'33"
4	05'34"	00:22'07"
5	05'12"	00:27'19"
6	05'32"	00:32'51"
7	05'22"	00:38'13"
8	05'17"	00:43'30"
9	05'01"	00:48'31"
10	05'58"	00:54'29"
11	04'45"	00:59'14"
12	05'29"	01:04'43"
13	05'27"	01:10'10"
14	05'21"	01:15'31"
15	05'14"	01:20'45"
16	04'57"	01:25'42"
17	05'02"	01:30'44"
18	04'57"	01:35'41"
19	05'08"	01:40'49"
20	04'39"	01:45'28"
21	04'55"	01:50'23"
21.4	04'51"	01:52'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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