戴子程 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

戴子程高雄
ID 36401

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15.1 km | 01:29:35 | 05:56/km

日期: 2015-11-07 20:38 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'12" / 06'51" /

越跑越順了

11月累積里程 : 119.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Snow Ho 和其他 18 人說推

·

習慣就好子程兄敖早哦！假日愉快啊！

2015-11-08 07:18 ·

戴子程謝謝山哥

2015-11-10 17:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'58"	00:17'58"
4	05'54"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'48"	00:41'20"
8	06'00"	00:47'20"
9	05'48"	00:53'08"
10	05'52"	00:59'00"
11	05'56"	01:04'56"
12	05'56"	01:10'52"
13	05'56"	01:16'48"
14	06'00"	01:22'48"
15	06'12"	01:29'00"
15.1	06'48"	01:29'35"

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