11.2 km | 01:13:40 | 06:34/km日期: 2022-12-20 05:44 - 地點: 下營區 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 176 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13440 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 07'10" / 06'43" / 06'27" / 06'32" / 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'19" / 07'08" / 06'21" / 06'17" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'51") | 1002 / 1002 | 185 / 75 |
| 2 | | 06'42" (+00'24") | 1002 / 2004 | 190 / 78 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1001 / 3006 | 191 / 80 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1001 / 4007 | 189 / 80 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 1001 / 5009 | 189 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6010 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'26" (+00'08") | 1002 / 7012 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8012 | 190 / 83 |
| 9 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 9013 | 185 / 75 |
| 10 | | 06'26" (+00'08") | 1001 / 10015 | 194 / 79 |
| 11 | | 06'20" (+00'02") | 1001 / 11017 | 116 / 135 |
| 12 | | 07'19" (+01'01") | 177 / 11194 | 149 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
622.83 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
571.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'43" | 00:13'53" |
| 3 | 06'27" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 06'19" | 00:33'11" |
| 6 | 06'26" | 00:39'37" |
| 7 | 06'24" | 00:46'01" |
| 8 | 06'19" | 00:52'20" |
| 9 | 07'08" | 00:59'28" |
| 10 | 06'21" | 01:05'49" |
| 11 | 06'17" | 01:12'06" |
| 11.2 | 08'02" | 01:13'40" |
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