7.2 km | 00:42:17 | 05:49/km日期: 2022-12-17 06:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 06'25" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 254 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.78 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
836.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'36" | 00:17'31" |
| 4 | 05'37" | 00:23'08" |
| 5 | 05'42" | 00:28'50" |
| 6 | 05'39" | 00:34'29" |
| 7 | 06'25" | 00:40'54" |
| 7.3 | 05'26" | 00:42'17" |
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