謝連興 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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10.0 km | 00:49:23 | 04:55/km

日期: 2015-11-04 16:31 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 05'04" / 04'57" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'41" / 04'52" / 04'45" / 04'37" / 16'40" /

喘!!

11月累積里程 : 297.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建誠, 王清源和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'04"	00:10'39"
3	04'57"	00:15'36"
4	04'47"	00:20'23"
5	04'44"	00:25'07"
6	04'44"	00:29'51"
7	04'41"	00:34'32"
8	04'52"	00:39'24"
9	04'45"	00:44'09"
10	04'37"	00:48'46"
10.0	16'39"	00:49'23"

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