4.9 km | 00:33:18 | 06:46/km日期: 2022-12-22 05:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 52%
Pace: 10'11" / 07'14" / 09'33" / 05'56" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'01") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'14" | 00:17'25" |
| 3 | 09'33" | 00:26'58" |
| 4 | 05'56" | 00:32'54" |
| 4.9 | 06'28" | 00:38'52" |
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