9.2 km | 01:01:11 | 06:40/km日期: 2022-12-20 16:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'40" / 06'41" / 07'03" / 06'47" / 06'44" / 06'46" / 06'51" / 02'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.25 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13174.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'33" | 00:13'18" |
3 | 06'40" | 00:19'58" |
4 | 06'41" | 00:26'39" |
5 | 07'03" | 00:33'42" |
6 | 06'47" | 00:40'29" |
7 | 06'44" | 00:47'13" |
8 | 06'46" | 00:53'59" |
9 | 06'51" | 01:00'50" |
9.2 | 02'03" | 01:01'11" |