Bryan Hsieh 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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5.0 km | 00:27:08 | 05:24/km

日期: 2015-11-08 21:16 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4818 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 05'26" / 04'53" / 05'06" / 05'28" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+01'15")

1008 / 1008

174 / 93

2

05'23"

(11'35")

05'22" (+00'29")

1000 / 2008

179 / 103

3

04'56"

(16'31")

04'53"

1006 / 3015

181 / 112

4

05'03"

(21'34")

05'01" (+00'08")

1004 / 4020

178 / 111

5

05'31"

(27'05")

05'29" (+00'36")

1004 / 5024

174 / 104

11月累積里程 : 146.97 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳煒傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'26"	00:11'35"
3	04'53"	00:16'28"
4	05'06"	00:21'34"
5	05'28"	00:27'02"
5.0	07'27"	00:27'08"

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成績 : 03:46:01

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