8.0 km | 00:44:06 | 05:29/km日期: 2022-12-20 20:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 72 / 7072 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 948 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'36" | 00:22'03" |
| 5 | 05'36" | 00:27'39" |
| 6 | 05'33" | 00:33'12" |
| 7 | 05'25" | 00:38'37" |
| 8 | 05'24" | 00:44'01" |
| 8.0 | 04'00" | 00:44'06" |
ricky tseng 說推
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