8.7 km | 00:56:35 | 06:30/km日期: 2022-12-21 11:45 - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴~冷~ - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 06'42" / 06'04" / 06'42" / 05'10" / 06'41" / 05'46" / 07'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'13") | 236 / 2236 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3236 |
| 5 | | 05'15" (+00'07") | 438 / 3675 |
| 6 | | 14'34" (+09'26") | 137 / 3812 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4812 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 534 / 5347 |
| 9 | | 15'19" (+10'11") | 130 / 5478 |
| 10 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6478 |
| 11 | | 05'08" | 470 / 6948 |
| 12 | | 14'28" (+09'20") | 138 / 7086 |
| 13 | | 07'02" (+01'54") | 1000 / 8086 |
| 14 | | 07'33" (+02'25") | 599 / 8686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.31 km 
asics GT2000 10 累積 :
643.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'42" | 00:14'14" |
| 3 | 06'04" | 00:20'18" |
| 4 | 06'42" | 00:27'00" |
| 5 | 05'10" | 00:32'10" |
| 6 | 06'41" | 00:38'51" |
| 7 | 05'46" | 00:44'37" |
| 8 | 07'49" | 00:52'26" |
| 8.7 | 07'26" | 00:57'33" |
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