5.0 km | 00:43:32 | 08:41/km日期: 2022-12-22 17:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C
Pace: 09'33" / 08'48" / 08'19" / 08'21" / 1216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'30") | 414 / 414 |
| 2 | | 09'27" (+01'13") | 414 / 828 |
| 3 | | 08'41" (+00'27") | 408 / 1236 |
| 4 | | 08'56" (+00'42") | 428 / 1665 |
| 5 | | 08'37" (+00'23") | 406 / 2071 |
| 6 | | 08'38" (+00'24") | 428 / 2500 |
| 7 | | 08'17" (+00'03") | 418 / 2918 |
| 8 | | 08'16" (+00'02") | 418 / 3337 |
| 9 | | 08'25" (+00'11") | 411 / 3748 |
| 10 | | 08'34" (+00'20") | 419 / 4168 |
| 11 | | 08'14" | 414 / 4583 |
| 12 | | 08'28" (+00'14") | 414 / 4997 |
| 13 | | 06'26" | 9 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
376.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'48" | 00:18'21" |
| 3 | 08'19" | 00:26'40" |
| 4 | 08'21" | 00:35'01" |
| 5.0 | 08'27" | 00:43'32" |
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