8.0 km | 00:35:54 | 04:28/km日期: 2022-12-24 16:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 04'29" / 04'23" / 04'31" / 04'33" / 04'25" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'23" | 00:08'52" |
| 3 | 04'31" | 00:13'23" |
| 4 | 04'33" | 00:17'56" |
| 5 | 04'25" | 00:22'21" |
| 6 | 04'29" | 00:26'50" |
| 7 | 04'28" | 00:31'18" |
| 8 | 04'32" | 00:35'50" |
| 8.0 | 04'00" | 00:35'55" |
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