7.3 km | 00:36:58 | 05:03/km日期: 2022-12-23 15:28 - 地點: 我家公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 42%
Pace: 05'21" / 05'07" / 05'06" / 05'01" / 04'54" / 04'56" / 05'06" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.93 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
1250.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'07" | 00:10'28" |
| 3 | 05'06" | 00:15'34" |
| 4 | 05'01" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 6 | 04'56" | 00:30'25" |
| 7 | 05'06" | 00:35'31" |
| 7.3 | 04'45" | 00:36'58" |
ricky tseng 說推
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