10.2 km | 00:53:16 | 05:14/km日期: 2022-12-12 08:21 - 平均心率: 205 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 05'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 | 201 / 91 |
| 2 | | 05'39" (+00'49") | 1001 / 2002 | 207 / 85 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1002 / 3004 | 208 / 90 |
| 4 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 4005 | 208 / 89 |
| 5 | | 05'22" (+00'32") | 1001 / 5006 | 208 / 89 |
| 6 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 6008 | 209 / 90 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 7011 | 208 / 95 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8011 | 210 / 98 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 1002 / 9013 | 209 / 95 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 10014 | 208 / 94 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 162 / 10177 | 204 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'20" | 00:21'42" |
| 5 | 05'23" | 00:27'05" |
| 6 | 05'18" | 00:32'23" |
| 7 | 05'00" | 00:37'23" |
| 8 | 04'50" | 00:42'13" |
| 9 | 05'00" | 00:47'13" |
| 10 | 05'01" | 00:52'14" |
| 10.2 | 05'48" | 00:53'16" |
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