8.0 km | 00:54:54 | 06:50/km日期: 2022-12-15 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 06'02" / 06'27" / 06'38" / 07'20" / 06'21" / 10'30" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'00") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'02" | 00:11'00" |
| 3 | 06'27" | 00:17'27" |
| 4 | 06'38" | 00:24'05" |
| 5 | 07'20" | 00:31'25" |
| 6 | 06'21" | 00:37'46" |
| 7 | 10'30" | 00:48'16" |
| 8 | 06'32" | 00:54'48" |
| 8.0 | 06'16" | 00:54'54" |
ricky tseng 說推
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