7.0 km | 00:43:43 | 06:14/km日期: 2022-12-22 21:12 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 47%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'19" / 06'10" / 06'04" / 06'08" / 06'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'28" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 06'04" | 00:31'15" |
| 6 | 06'08" | 00:37'23" |
| 7 | 06'01" | 00:43'24" |
| 7.0 | 06'51" | 00:43'28" |
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