8.2 km | 00:45:42 | 05:34/km日期: 2022-12-20 20:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 05'43" / 06'02" / 05'40" / 05'51" / 05'07" / 05'25" / 05'28" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'25") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.75 km 
Adidas boston10 累積 :
14.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 06'02" | 00:17'55" |
| 4 | 05'40" | 00:23'35" |
| 5 | 05'51" | 00:29'26" |
| 6 | 05'07" | 00:34'33" |
| 7 | 05'25" | 00:39'58" |
| 8 | 05'28" | 00:45'26" |
| 8.2 | 05'32" | 00:46'34" |
ricky tseng 說推
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