潘俊穎(河馬跑不快) 2015/01/22 訓練日誌

潘俊穎(河馬跑不快) 嘉義
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潘俊穎(河馬跑不快)

10.0 km | 00:48:03 | 04:48/km

日期: 2015-01-22 16:21 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 04'35" / 04'05" / 04'21" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 04'25" / 04'23" / 04'39" / 05'27" / 00'00" /

1月累積里程 : 97.42 km

亞瑟士虎走累積 : 5018.2 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'05"	00:08'40"
3	04'21"	00:13'01"
4	05'18"	00:18'19"
5	05'20"	00:23'39"
6	05'29"	00:29'08"
7	04'25"	00:33'33"
8	04'23"	00:37'56"
9	04'39"	00:42'35"
10	05'27"	00:48'02"
10.0	08'19"	00:48'03"

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