6.0 km | 01:09:19 | 11:33/km日期: 2022-12-24 05:34 - 地點: 長治鄉 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 83 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 10°C - 濕度: 74%
Pace: 11'10" / 11'13" / 11'35" / 11'38" / 12'04" / 11'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.44 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
744.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'13" | 00:22'23" |
| 3 | 11'35" | 00:33'58" |
| 4 | 11'38" | 00:45'36" |
| 5 | 12'04" | 00:57'40" |
| 6 | 11'38" | 01:09'18" |
| 6.0 | 14'09" | 01:09'21" |
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