leegogo 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

leegogo 台北市
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5.0 km | 00:25:58 | 05:08/km

日期: 2015-11-11 17:49 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'34" (+00'43")

986 / 986

2

05'20"

(10'50")

05'16" (+00'25")

1010 / 1996

3

05'03"

(15'53")

05'02" (+00'11")

1002 / 2999

4

05'02"

(20'55")

04'59" (+00'08")

1008 / 4007

5

04'51"

(25'46")

04'51"

998 / 5005

6

00'12"

(25'58")

04'38"

43 / 5048

怕下雨小跑一下~

11月累積里程 : 169.85 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 1523.6 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

terresa, Martin Lin 和其他 47 人說推

·

習慣就好晚上好啊！運動愉快哦！

2015-11-11 18:58 ·

翁振傑 leegogo兄小雨，注意安全，晚安。

2015-11-11 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'02"	00:15'57"
4	04'58"	00:20'55"
5	04'51"	00:25'46"
5.0	04'06"	00:25'58"

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