6.6 km | 00:28:21 | 04:18/km日期: 2013-06-04 21:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 02'29" / 04'44" / 05'03" / 04'12" / 04'25" / 04'42" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.50 km ![](images/shoe.png)
Saucony virrata 累積 :
273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 04'44" | 00:07'13" |
3 | 05'03" | 00:12'16" |
4 | 04'12" | 00:16'28" |
5 | 04'25" | 00:20'53" |
6 | 04'42" | 00:25'35" |
6.6 | 04'43" | 00:28'21" |