褚博軒 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.1 km | 00:31:48 | 06:13/km

日期: 2015-11-11 17:24 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'12" / 05'28" / 05'56" / 06'40" / 05'04" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'39")

05'29" (+00'29")

1008 / 2009

3

05'54"

(17'33")

05'57" (+00'57")

990 / 3000

4

06'40"

(24'13")

06'38" (+01'38")

1002 / 4003

5

05'00"

(29'13")

05'00"

1000 / 5003

6

00'33"

(29'46")

05'17" (+00'17")

104 / 5107

11月累積里程 : 203.59 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 WIDE 第二雙累積 : 1873.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 林東陽和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	05'28"	00:13'40"
3	05'56"	00:19'36"
4	06'40"	00:26'16"
5	05'04"	00:31'20"
5.1	04'21"	00:31'48"

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