6.0 km | 00:33:51 | 05:35/km日期: 2022-12-28 18:59 - 總爬升: 151 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'41" / 05'25" / 05'18" / 05'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 1001 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1001 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3003 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1001 / 4004 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5005 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1003 / 6008 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 46 / 6054 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.71 km 
固特異 越野鞋 累積 :
566.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'25" | 00:22'41" |
| 5 | 05'18" | 00:27'59" |
| 6 | 05'30" | 00:33'29" |
| 6.1 | 06'40" | 00:33'51" |
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