9.3 km | 00:47:50 | 05:07/km日期: 2015-11-11 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'00" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 05'10" / 05'43" / 08'32" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'18") | 8018 / 8018 |
| 2 | | 03'44" | 1029 / 9048 |
| 3 | | 12'07" (+08'23") | 290 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'00" | 00:15'14" |
| 4 | 04'47" | 00:20'01" |
| 5 | 04'45" | 00:24'46" |
| 6 | 04'44" | 00:29'30" |
| 7 | 05'10" | 00:34'40" |
| 8 | 05'43" | 00:40'23" |
| 9 | 08'32" | 00:48'55" |
| 9.3 | 11'08" | 00:52'42" |
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