Timothy Tsang 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Timothy Tsang 新界
ID 249277

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15.2 km | 01:43:17 | 06:46/km

日期: 2014-11-22 22:00 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 07'12" / 06'39" / 06'53" / 06'23" / 07'03" / 06'29" / 06'53" / 06'45" / 06'39" / 06'35" / 06'24" / 06'49" / 06'23" / 08'07" / 06'06" / 08'15" /

11月累積里程 : 59.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'39"	00:13'51"
3	06'53"	00:20'44"
4	06'23"	00:27'07"
5	07'03"	00:34'10"
6	06'29"	00:40'39"
7	06'53"	00:47'32"
8	06'45"	00:54'17"
9	06'39"	01:00'56"
10	06'35"	01:07'31"
11	06'24"	01:13'55"
12	06'49"	01:20'44"
13	06'23"	01:27'07"
14	08'07"	01:35'14"
15	06'06"	01:41'20"
15.2	08'13"	01:43'17"

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