張永生 2015/11/12 訓練日誌

張永生高雄
ID 73162

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張永生

10.2 km | 00:57:45 | 05:39/km

日期: 2015-11-12 20:04 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 07'00" / 07'28" / 06'08" / 05'48" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 05'02" / 04'47" /

11月累積里程 : 276.04 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 562.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miles Tseng, 吉哥和其他 5 人說推

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吉哥加油

2015-11-12 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'00"	00:13'12"
3	07'28"	00:20'40"
4	06'08"	00:26'48"
5	05'48"	00:32'36"
6	04'44"	00:37'20"
7	04'44"	00:42'04"
8	04'44"	00:46'48"
9	04'56"	00:51'44"
10	05'02"	00:56'46"
10.2	04'47"	00:57'45"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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