8.2 km | 01:16:16 | 09:15/km日期: 2022-12-29 22:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 10'25" / 09'42" / 07'34" / 09'51" / 08'12" / 09'44" / 09'28" / 08'51" / 10'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'42" | 00:20'07" |
| 3 | 07'34" | 00:27'41" |
| 4 | 09'51" | 00:37'32" |
| 5 | 08'12" | 00:45'44" |
| 6 | 09'44" | 00:55'28" |
| 7 | 09'28" | 01:04'56" |
| 8 | 08'51" | 01:13'47" |
| 8.2 | 10'23" | 01:16'16" |
留言 
