Kuo Wei-Feng 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.1 km | 01:00:00 | 09:48/km

日期: 2015-11-14 17:08 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'27" / 10'49" / 10'06" / 09'53" / 10'06" / 09'37" / 09'13" /

基本訓練：健走1HR

11月累積里程 : 304.87 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

jaschoung, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	10'49"	00:19'16"
3	10'06"	00:29'22"
4	09'53"	00:39'15"
5	10'06"	00:49'21"
6	09'37"	00:58'58"
6.1	09'11"	01:00'00"

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