許正輝 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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12.3 km | 01:06:58 | 05:26/km

日期: 2023-01-02 16:31 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 05'23" / 05'16" / 05'21" / 05'11" / 05'11" / 05'30" / 05'34" / 05'05" / 05'17" / 05'24" / 05'31" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'02"

1089 / 1089

2

05'27"

(10'57")

05'23" (+00'21")

1010 / 2100

3

05'18"

(16'15")

05'16" (+00'14")

1003 / 3104

4

05'18"

(21'33")

05'17" (+00'15")

1000 / 4104

5

05'17"

(26'50")

05'13" (+00'11")

1009 / 5114

展開計圈分析

台東

許正輝

·

1月累積里程 : 181.18 km

氣墊拖鞋累積 : 2180.7 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 1 year ago

楊新長和 William Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'23"	00:10'27"
3	05'16"	00:15'43"
4	05'21"	00:21'04"
5	05'11"	00:26'15"
6	05'11"	00:31'26"
7	05'30"	00:36'56"
8	05'34"	00:42'30"
9	05'05"	00:47'35"
10	05'17"	00:52'52"
11	05'24"	00:58'16"
12	05'31"	01:03'47"
12.6	05'32"	01:06'51"

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