6.1 km | 00:31:49 | 05:14/km日期: 2023-01-03 16:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'03" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.98 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'09" | 00:16'12" |
4 | 05'07" | 00:21'19" |
5 | 05'11" | 00:26'30" |
6 | 05'03" | 00:31'33" |
6.1 | 04'05" | 00:31'49" |