李家豪 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
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9.9 km | 04:14:07 | 25:35/km

日期: 2015-11-07 07:06 - 總爬升: 925 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 28'32" / 26'02" / 38'31" / 23'05" / 32'13" / 41'53" / 20'16" / 16'37" / 15'51" / 11'57" /

彰化

李家豪

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ㄚ妮說推

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李家豪

ㄚ妮說推

·

溪頭縱走杉林溪~
今天輕鬆走~
不要太累晚上比較好睡.....
.是去裝泉水.....

11月累積里程 : 326.57 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

董正豐 , ㄚ妮和其他 9 人說推

·

明哲不刮一刮我睡不著。

2015-11-07 16:58 ·

李家豪這是為的水漾森林去探路!!!

2015-11-07 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'32"	00:28'32"
2	26'02"	00:54'34"
3	38'31"	01:33'05"
4	23'05"	01:56'10"
5	32'13"	02:28'23"
6	41'53"	03:10'16"
7	20'16"	03:30'32"
8	16'37"	03:47'09"
9	15'51"	04:03'00"
9.9	11'54"	04:14'07"

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