5.0 km | 00:40:22 | 08:02/km日期: 2015-11-13 20:32 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 好像沒什麼風 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'39" / 08'13" / 07'57" / 07'49" / 07'37" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'13" | 00:16'52" |
| 3 | 07'57" | 00:24'49" |
| 4 | 07'49" | 00:32'38" |
| 5 | 07'37" | 00:40'15" |
| 5.0 | 06'31" | 00:40'22" |
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