7.3 km | 00:43:25 | 05:55/km日期: 2015-11-12 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'52" / 05'48" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 06'02" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
6149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'52" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 06'01" | 00:23'20" |
| 5 | 06'02" | 00:29'22" |
| 6 | 06'04" | 00:35'26" |
| 7 | 06'02" | 00:41'28" |
| 7.3 | 05'54" | 00:43'25" |
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