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Mickey
台中
ID 273026
56 位追隨者
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Mickey
半馬
|
02:21:51
|
06:43/km
|
第17半馬
2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松路跑-臺中場
官方成績
日期
2022-12-04
成績
02:21:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'12")
00:31'12" (+00'16")
01:03'51"
10 km
(01:03'51")
00:32'39" (+01'43")
15 km
(01:43'41")
00:39'50" (+08'54")
01:10'46" (+06'55")
20 km
(02:14'37")
00:30'56"
Finish
(02:21:51)
日期:
2022-12-04 06:30
-
總爬升:
178 m
-
卡路里:
870 Cal
-
總步數:
24398
-
平均步頻:
171
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'01"
(06'01")
06'00" (+00'02")
1000 / 1000
174 / 95
2
05'59"
(12'00")
05'58"
1000 / 2001
173 / 96
3
06'24"
(18'24")
06'23" (+00'25")
1000 / 3002
172 / 90
4
06'26"
(24'50")
06'25" (+00'27")
1000 / 4002
171 / 90
5
06'29"
(31'19")
06'28" (+00'30")
1000 / 5003
171 / 89
展開計圈分析
6
07'00"
(38'19")
06'59" (+01'01")
1002 / 6005
172 / 82
7
06'18"
(44'37")
06'17" (+00'19")
1000 / 7005
173 / 91
8
06'44"
(51'21")
06'43" (+00'45")
1000 / 8006
171 / 86
9
06'08"
(57'29")
06'07" (+00'09")
1002 / 9008
174 / 93
10
06'48"
(01:04'17")
06'47" (+00'49")
1000 / 10009
172 / 85
11
07'26"
(01:11'43")
07'25" (+01'27")
1001 / 11011
174 / 77
12
07'03"
(01:18'46")
07'02" (+01'04")
1001 / 12013
171 / 82
13
06'35"
(01:25'21")
06'34" (+00'36")
1000 / 13014
173 / 87
14
06'44"
(01:32'05")
06'43" (+00'45")
1001 / 14015
174 / 85
15
11'36"
(01:43'41")
07'48" (+01'50")
1484 / 15499
172 / 74
16
06'48"
(01:50'29")
06'47" (+00'49")
1001 / 16501
172 / 85
17
07'12"
(01:57'41")
07'11" (+01'13")
1000 / 17502
173 / 80
18
06'55"
(02:04'36")
06'54" (+00'56")
1000 / 18502
170 / 84
19
08'11"
(02:12'47")
08'09" (+02'11")
1002 / 19504
156 / 78
20
06'34"
(02:19'21")
06'33" (+00'35")
1002 / 20506
174 / 87
21
02'30"
(02:21'51")
06'18" (+00'20")
396 / 20902
174 / 90
賽後評分:
不錯👍
給 4 星
12月累積里程 :
20.90 km
Misuno Wave Emperor 皇速 累積 :
336.1 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳國勝
,
張清榮
和其他
2
人說推
·
留言
廖榮緯
很好的有氧運動
2022-12-04 12:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
05'59"
00:12'00"
3
06'23"
00:18'23"
4
06'25"
00:24'48"
5
06'24"
00:31'12"
6
06'59"
00:38'11"
7
06'18"
00:44'29"
8
06'42"
00:51'11"
9
06'00"
00:57'11"
10
06'40"
01:03'51"
11
07'26"
01:11'17"
12
06'54"
01:18'11"
13
06'35"
01:24'46"
14
06'43"
01:31'29"
15
12'12"
01:43'41"
16
02'17"
01:45'58"
17
07'00"
01:52'58"
18
06'48"
01:59'46"
19
08'02"
02:07'48"
20
06'49"
02:14'37"
21
06'27"
02:21'04"
20.9
-8'-10"
02:21'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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