6.0 km | 00:34:26 | 05:43/km日期: 2023-01-05 16:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 06'19" / 05'48" / 05'29" / 04'40" / 05'51" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.98 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'19" | 00:12'35" |
3 | 05'48" | 00:18'23" |
4 | 05'29" | 00:23'52" |
5 | 04'40" | 00:28'32" |
6 | 05'51" | 00:34'23" |
6.0 | 04'24" | 00:34'26" |