4.7 km | 00:31:17 | 06:38/km日期: 2023-01-06 06:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'34" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 714 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.28 km 
蚵技神速y拖-黃 2021-11-01 累積 :
1278.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'34" | 00:20'22" |
| 4 | 06'25" | 00:26'47" |
| 4.7 | 06'17" | 00:31'17" |
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