5.5 km | 00:39:46 | 07:15/km日期: 2022-12-04 16:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'35" / 07'28" / 07'15" / 06'52" / 07'45" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 2000 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'20" (+00'44") | 1002 / 3003 | 167 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+00'20") | 1002 / 4005 | 170 / 84 |
| 5 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 5006 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'26" (+00'50") | 472 / 5479 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'28" | 00:14'03" |
| 3 | 07'15" | 00:21'18" |
| 4 | 06'52" | 00:28'10" |
| 5 | 07'45" | 00:35'55" |
| 5.5 | 08'01" | 00:39'46" |
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